Artigos da Maria Lima · Uma dose de equilíbrio

Artigos da Maria LimaUm artigo por mês sobre ansiedade, insônia, autossabotagem, temperamentos e saúde mental no trabalho.

O perigo de “ressignificar”
Ressignificar virou a palavra da moda na saúde emocional. Mas dar um novo sentido a uma dor não apaga a marca que ela deixou: é aí que mora o perigo.

Por que você reage assim (e seu irmão, daquele outro jeito)?
Mesma casa, mesmas dores, reações opostas. O que os temperamentos explicam sobre o seu jeito de sentir, e por que isso muda a terapia.

O ensaio da tragédia que nunca estreia
Preocupar-se parece responsabilidade, até virar prisão. Como a preocupação excessiva rouba o presente e o que fazer com ela.

E quando a noite vem…
A cama parece ter espinhos, o cérebro não desliga e o dia seguinte começa em guerra. Insônia raramente é só sobre dormir.

A promessa que a Noêmia nunca cumpre
Todo ano a mesma lista: academia, faculdade, tratamento. E todo ano o mesmo freio invisível. Autossabotagem não é falta de força de vontade: é raiz. E raiz tem saída.